Descubre la experiencia de Fitbit en Google Pixel Watch. Para obtener más información sobre tu reloj, consulta el Centro de Ayuda de Google Pixel Watch.
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1. Enciende y carga tu dispositivo. Para configurar Google Pixel Watch, primero conéctalo al cargador. Para obtener más información, consulta el artículo sobre cómo cargar tu Google Pixel Watch y mejorar la duración de la batería. |
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2. Conecta el dispositivo. A continuación, descarga la aplicación Google Pixel Watch en tu teléfono Android, inicia sesión en tu cuenta de Google y conecta el reloj. Para obtener más información, consulta Configurar Google Pixel Watch. |
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3. Conéctate a Fitbit. Conecta Google Pixel Watch a la aplicación de Fitbit en tu teléfono. Necesito crear un perfil de Fitbit
Tengo un perfil de Fitbit
Para obtener más información, consulta ¿Cómo configuro mi dispositivo Fitbit? |
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| 4. Explora la aplicación de Fitbit. Accede a todos tus datos de salud y actividad física en la aplicación de Fitbit. Google Pixel Watch se sincroniza automáticamente con la aplicación de Fitbit de tu teléfono.
Para obtener más información, consulta ¿Cómo puedo sincronizar datos de dispositivos Fitbit? Si tienes problemas de sincronización con la aplicación de Fitbit, consulta ¿Por qué no se sincroniza mi dispositivo Fitbit? |
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5. Pásate a Fitbit Premium. Google Pixel Watch incluye una suscripción de 6 meses a Fitbit Premium para clientes que cumplan los requisitos en determinados países.1 Para obtener más información, consulta Información sobre Fitbit Premium. |
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| 6. Familiarízate con tu nuevo reloj. Después de configurarlo, descubre cómo personalizar el formato del reloj, hacer pagos sin contacto, activar el Asistente de Google o reproducir música, entre otras cosas. Para obtener más información, consulta el Centro de Ayuda de Google Pixel Watch. |
Consulta tus estadísticas clave de un vistazo. Desliza por las baldosas de objetivo principal, frecuencia cardiaca diaria y sueño en tu reloj para ver las estadísticas. Para obtener más información, consulta cómo cambiar los ajustes, las alarmas y las notificaciones en un Google Pixel Watch.
Revisa tus datos de actividad de Fitbit. Pulsa la corona, desliza hacia arriba hasta llegar a la aplicación Hoy y tócala para abrirla. Toca para abrir la aplicación y desliza hacia arriba para ver tus estadísticas diarias. Toca una estadística para ver más detalles.
Métricas básicas
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Métricas básicas |
Descripción |
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Pasos |
Los pasos que has dado hoy y el progreso de tu objetivo diario. |
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Plantas |
Las plantas que has subido hoy y el progreso de tu objetivo diario. |
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Distancia |
La distancia total recorrida, medida en millas o en kilómetros. |
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Calorías quemadas |
Los dispositivos Fitbit combinan el metabolismo basal (MB), es decir, la velocidad a la que quemas calorías en reposo para mantener las funciones vitales del organismo (incluidas la respiración, la circulación sanguínea y la señal de latido) y tus datos de actividad para hacer una estimación de las calorías quemadas. Si el dispositivo monitoriza la frecuencia cardiaca, también se incluyen estos datos, sobre todo para hacer una estimación de las calorías quemadas cuando haces ejercicio. El número que ves en tu dispositivo Fitbit es el total de calorías quemadas durante el día. |
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Frecuencia cardiaca |
Refleja el esfuerzo que realiza tu corazón. Se muestra en pulsaciones por minuto (ppm). También incluye tu zona de frecuencia cardiaca actual. |
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Frecuencia cardiaca en reposo |
Tu frecuencia cardiaca en reposo. Para obtener más información, consulta Monitorizar mi frecuencia cardiaca con mi dispositivo Fitbit. |
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Sueño |
Duración del sueño, fases del sueño y puntuación del sueño. Para obtener más información, consulta ¿Cómo monitorizo el sueño con mi dispositivo Fitbit? o ¿Qué debo saber acerca de las fases del sueño de Fitbit? |
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Minutos en Zona Activa (MZA) |
Comprueba cuántos Minutos en Zona Activa has conseguido hoy. Para obtener más información, consulta ¿Qué son los Minutos en Zona Activa o los minutos de actividad en mi dispositivo Fitbit? |
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Ejercicio |
El número de días que has logrado tu objetivo de ejercicio de esta semana. |
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Actividad por hora |
El número de horas que has logrado hoy tu objetivo de actividad por hora. Para obtener más información, consulta ¿Qué son los recordatorios que veo en mi dispositivo Fitbit? |
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Oxígeno en sangre |
Esta métrica estima la cantidad media de oxígeno en sangre durante tu última sesión de sueño. Para obtener más información, consulta ¿Cómo se monitoriza la saturación de oxígeno en sangre (SpO2) con mi dispositivo Fitbit? |
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Variación de temp. cutánea |
Esta métrica es la variación de la temperatura cutánea que se toma desde tu muñeca mientras duermes. Para obtener más información, consulta Monitorizar mi temperatura con Fitbit. |
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Respuestas del cuerpo |
Tu reloj utiliza la actividad electrodérmica (EDA) para detectar periodos de estrés o agitación. Esta baldosa muestra el tiempo total que el reloj ha detectado respuestas físicas hoy. Para obtener más información, consulta Monitorizar y gestionar el estrés con mi dispositivo Fitbit. |
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Mindfulness |
Consulta tu progreso con respecto a tu objetivo de mindfulness de la semana. Para obtener más información, consulta Monitorizar y gestionar el estrés con mi dispositivo Fitbit. |
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Recuperación |
Tu nivel de recuperación diario es un resumen del estado de recuperación de tu cuerpo y te ayuda a saber en qué medida está preparado tu cuerpo para tu próximo entrenamiento. Esta función combina datos de tu variabilidad de frecuencia cardiaca (VFC), tu sueño y tu frecuencia cardiaca en reposo (FCR) para ayudarte a tomar decisiones sobre tu entrenamiento. Consulta ¿Cuál es mi nivel de recuperación diario en la aplicación de Fitbit? |
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Carga cardiovascular |
La carga cardiovascular estima la carga de trabajo de tu corazón a lo largo del día mediante una escala de cinco niveles.
Nota: Esta función solo está disponible en Google Pixel Watch 3.
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Carga objetivo |
La carga objetivo representa el objetivo de carga cardiovascular diaria que debes alcanzar en función de tu nivel de recuperación y de la carga que hayas realizado recientemente para evitar el sobreentrenamiento o el infraentrenamiento.
Nota: Esta función solo está disponible en Google Pixel Watch 3.
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1. Conoce mejor tu cuerpo con las métricas de salud. En algunos territorios, puedes monitorizar métricas de salud (incluidas la frecuencia respiratoria, la variabilidad de frecuencia cardiaca y la frecuencia cardiaca en reposo) en la aplicación de Fitbit para que te resulte más fácil identificar cambios en tu bienestar, como un aumento de estrés, fatiga o posibles síntomas de enfermedad. Para obtener más información, consulta ¿Qué debo saber sobre las métricas de salud de la aplicación de Fitbit? Nota: La monitorización de la temperatura cutánea solo está disponible en Google Pixel Watch 2.
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2. Consulta tu variación estimada de oxígeno. Haz un seguimiento aproximado de los cambios en tus niveles de saturación de oxígeno en sangre en la aplicación de Fitbit. El nivel de saturación de oxígeno en sangre es el porcentaje de sangre que está saturada de oxígeno o contiene oxígeno. Para obtener más información, consulta el artículo ¿Cómo puedo monitorizar mi variación estimada de oxígeno en la aplicación de Fitbit? |
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3. Calcula la saturación de oxígeno en sangre. Google Pixel Watch 2 y Google Pixel Watch 3 usan sensores para calcular la saturación de oxígeno en sangre mientras duermes. Para obtener más información, consulta ¿Cómo se monitoriza la saturación de oxígeno en sangre (SpO2) con mi dispositivo Fitbit? |
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4. Evalúa la fibrilación auricular. Con la aplicación de ECG de Fitbit, puedes evaluar tu corazón para detectar fibrilación auricular (una irregularidad del ritmo cardiaco) y compartir los resultados con tu médico.3 Para obtener más información, consulta ¿Qué es la aplicación de ECG de Fitbit? |
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5. Duerme a pierna suelta. La puntuación del sueño durante la noche, basada en la frecuencia cardiaca, el tiempo que pasas durmiendo y con inquietud, te ayuda a saber mejor cómo has dormido. Para obtener los mejores resultados, asegúrate de que tu reloj tenga al menos un 30 % de batería y activa el modo Descanso (desliza hacia abajo en la pantalla del reloj Para obtener más información, consulta al artículo ¿Qué es la puntuación del sueño en la aplicación de Fitbit? |
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| 6. Recibe notificaciones de frecuencia cardiaca.
La frecuencia cardiaca es un indicador clave de la salud, así que recibe información cuando Google Pixel Watch 2 o Google Pixel Watch 3 detecte que la tuya está por encima o por debajo de lo normal. Para obtener más información, consulta Monitorizar mi frecuencia cardiaca con mi dispositivo Fitbit. |
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| 7. Gestiona el estrés.
La puntuación de gestión del estrés en la aplicación de Fitbit puede ayudarte a ver cómo responde tu cuerpo al estrés en función de tus datos de frecuencia cardiaca, sueño y nivel de actividad. Para obtener más información, consulta Monitorizar y gestionar el estrés con mi dispositivo Fitbit. |
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| 8. Tómate un respiro.
Practica la respiración guiada con la aplicación Relax en Google Pixel Watch 2 y Google Pixel Watch 3. Registra cómo te sientes después para monitorizar tu estrés a lo largo del tiempo. Para obtener más información, consulta Monitorizar y gestionar el estrés con mi dispositivo Fitbit. |
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1. Céntrate y disfruta. Las zonas de frecuencia cardiaca personalizadas te ayudan a centrarte en la intensidad de entrenamiento que prefieras. Obtén Minutos en Zona Activa por el tiempo que estés en las zonas moderada (quema de grasa), intensa (cardio) o pico de frecuencia cardiaca. Para obtener más información, consulta ¿Qué son los Minutos en Zona Activa o los minutos de actividad en mi dispositivo Fitbit? |
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2. Levántate y camina. Google Pixel Watch te ayuda a alcanzar un objetivo de 250 pasos por hora con un recordatorio 10 minutos antes de que pase la hora. Para obtener más información, consulta ¿Qué son los recordatorios que veo en mi dispositivo Fitbit? |
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3. Monitoriza tus entrenamientos. Usa la aplicación Ejercicio Para obtener más información, consulta ¿Cómo monitorizo los entrenamientos con un dispositivo Fitbit? y ¿Cómo uso el GPS en mi dispositivo Fitbit?. Google Pixel Watch 3 incluye métricas de running avanzado, como la cadencia, el tiempo de contacto con el suelo, el equilibrio de contacto con el suelo, la oscilación vertical, la longitud de zancada y la ratio vertical. Para obtener más información, consulta ¿Qué son las métricas de Running avanzado y de postura? |
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4. Deja que SmartTrack se encargue. Tu reloj detecta y registra automáticamente las actividades que duran, como mínimo, 15 minutos. Abre la aplicación de Fitbit en el teléfono para ver tus estadísticas. Para obtener más información, consulta ¿Cómo monitorizo mi actividad con mi dispositivo Fitbit? |
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5. Prepárate para el día. Google Pixel Watch 3 te ayuda a optimizar tu salud y bienestar. Tu reloj te ofrece un resumen matutino de tu sueño, métricas de salud y ejercicio para ayudarte a comprender y mejorar el rendimiento de tu cuerpo. Para obtener más información, consulta ¿Qué es Resumen matinal de Fitbit? |
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| 6. Celebra tus logros. Haz un seguimiento de tu progreso y celebra tus logros a lo largo de tu recorrido corriendo. Para obtener más información, consulta el artículo sobre el panel de running y kilometraje semanal. | |
| 7. Personaliza tus entrenamientos. Diseña tus rutinas de entrenamiento, incluidos los calentamientos, los enfriamientos y los intervalos de alta intensidad para que se adapten a tus necesidades. Haz un seguimiento de tu velocidad y distancia para alcanzar tus objetivos. También puedes optar por los entrenamientos recomendados en función de tus datos de Fitbit con una suscripción a Fitbit Premium. Para obtener más información, consulta el artículo sobre cómo puede ayudarnos a mejorar nuestra forma física diaria la herramienta Creador de entrenamientos. |